Svetovni dan spanja: »Enake pravice do spanja za globalno zdravje«

V petek, 15. marca 2024, obeležujemo 17. Svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom »Enake pravice do spanja za globalno zdravje«. Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Neprecenljivo je za številne biološke funkcije, ki optimizirajo delovanje in prilagajanje celotnega telesa: od človekovih genov do njegovega vedenja v vseh starostnih obdobjih.

Ob tej priložnosti so strokovnjaki z različnih strokovnih področij pripravili skupno izjavo, katere namen je povečati ozaveščenost širše javnosti.

Več o pomenu spanja v različnih starostnih obdobjih otroka in v obdobju nosečnosti lahko izveste v spodnjih gradivih in prispevkih:

Vir naslovne fotografije: Freepik.com