Bolečine v trebuhu, glavoboli, utrujenost ali težave s spanjem so lahko povezani tudi s stresom, skrbmi ali čustvenimi stiskami, ki jih otrok še ne zna prepoznati ali izraziti z besedami. Kako prepoznati, kaj nam otrok sporoča, in kako mu lahko pomagamo?
Vsebina
Telo in čustva so tesno povezana
Otroci se na stres in čustvene obremenitve odzivajo različno. Nekateri o svojih skrbeh spregovorijo, drugi postanejo bolj razdražljivi, se umaknejo vase ali pa se njihova stiska izrazi skozi telesne težave.
Morda otrok pogosto potoži, da ga pred odhodom v šolo boli trebuh, ali pa ima glavobole v obdobjih povečanih obremenitev. Takšne težave so resnične, tudi kadar zanje ni mogoče najti jasnega telesnega vzroka. Pomembno je, da jih ne zanemarimo ter poskusimo poiskati vzrok zanje.
Kako lahko otroku pomagamo?
Otroci potrebujejo predvsem občutek varnosti, razumevanja in sprejetosti. Ko opazimo, da se otrokovo počutje ali vedenje spreminja, si vzemimo čas za pogovor. Prisluhnimo mu brez obsojanja in mu pomagajmo prepoznati ter poimenovati občutke, ki jih doživlja.
K dobremu počutju pomembno prispevajo tudi vsakodnevne navade – dovolj spanja, redna telesna dejavnost, čas za igro in sprostitev ter kakovostni odnosi z bližnjimi. Prav skupni trenutki so lahko priložnost, da otrok lažje spregovori o svojih skrbeh.
Če se telesne težave ponavljajo, stopnjujejo ali vplivajo na otrokovo vsakodnevno življenje, se posvetujmo z otrokovim zdravnikom, ki bo presodil, ali je potrebna nadaljnja obravnava.
Ko telo govori – kje poiskati več informacij?
Razumevanje povezave med telesnim in duševnim zdravjem je pomemben korak pri prepoznavanju otrokovih stisk. Več informacij o tem, kako se lahko psihološke obremenitve izražajo skozi telo, kako prepoznati težave in kakšne so možnosti pomoči, je na voljo na spletni strani Ko telo govori.
Spletna stran ponuja strokovne razlage in uporabne informacije za starše, mladostnike ter vse, ki se pri svojem delu srečujejo z otroki.
Vsaka otrokova stiska si zasluži pozornost. S poslušanjem, razumevanjem in pravočasnim iskanjem pomoči lahko pomembno prispevamo k njegovemu zdravju in dobremu počutju.
Vir naslovne fotografije: Magnific.com
Objavljeno: 21. oktobra 2026
