Mamica, mami, matere: skupaj za zdravje in zadovoljstvo vseh!

Drage nosečnice, drage mame – ob prazniku materinstva, ko spregovori pomlad, vam voščimo vse dobro!

Postati mama je velika prelomnica v življenju ženske, in ena najbolj želenih vlog, pa tudi izzivalnih nalog. Kako prav bi bilo, če bi bilo tudi materinsko delo prepoznano in cenjeno. In da bi bili kot družba pozorni na najrazličnejše okoliščine, v katerih matere živijo, in aktivno prispevali k uresničevanju njihovih pravic.

V nadaljevanju našega voščila na kratko predstavljamo nekaj pomembnih pravic in možnosti, povezanih z nosečnostjo in zgodnjim materinstvom, in vas usmerjamo na več informacij, če bi jih potrebovali.

Vaše pravice v okviru zdravstvenega varstva

Kot nosečnica in mama po porodu imate pravico do brezplačnih pregledov in zdravstvenih storitev v nosečnosti, med porodom, po rojstvu otroka. Lahko se udeležite programov vzgoje za zdravje, ki so na voljo v zdravstvenih domovih po Sloveniji, kot sta Priprava na porod in starševstvo, Varna vadba v nosečnosti. V nosečnosti je predvidenih deset preventivnih sistematičnih pregledov in trije ultrazvočni pregledi. Opravijo tudi različne teste ter preiskave. V primeru zdravstvenih težav pripadajo nosečnici dodatne obravnave. Nosečnice se v Sloveniji lahko odločijo za porod v katerikoli od štirinajstih porodnišnic; v primeru specifičnih zdravstvenih stanj pa svetujejo porod v porodnišnici terciarnega tipa. Po prihodu iz porodnišnice mamo, novorojenčka in družino obiskuje patronažna medicinska sestra. Šest tednov po porodu vam je na voljo pregled pri vašem izbranem ginekologu.
Več na: https://zdaj.net/nosecnost/zdravstveni-sistem-in-pravice-nosecnic/preventivni-pregledi-in-presejalni-testi-v-nosecnosti/

Vemo, da za dober vstop v materinstvo potrebujemo zdravstvene storitve najvišje možne kakovosti, vključno s spoštljivo obporodno oskrbo. Tudi na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje aktivno prispevamo k temu, na primer s proučevanjem izkušenj žensk in zdravstvenih strokovnjakov v porodnišnicah v mednarodni raziskavi IMAgiNE Global in oblikovanjem predlogov za nadgradnjo storitev.
Več na: https://nijz.si/zdravstveno-varstvo/kaj-nam-o-svoji-izkusnji-s-porodno-pomocjo-sporocajo-matere-iz-slovenije/

Vaše pravice v okviru starševskega varstva

Na podlagi Zakona o starševskem varstvu in družinskih prejemkih pripadajo nosečnicam in materam oziroma staršem določene pravice, ki jih na kratko tudi predstavljamo.

• Materinski dopust traja 105 dni v obliki polne odsotnosti z dela, začne se 28 dni pred predvidenim datumom poroda.
• Starševski dopust traja 160 dni za vsakega od staršev (skupaj 320 dni) v obliki polne ali delne odsotnosti z dela, 60 dni je neprenosljivih za vsakega od staršev.
• V času materinskega in starševskega dopusta je zagotovljeno nadomestilo plače.
• Pomoč ob rojstvu otroka pomeni enkratni denarni prejemek za vsakega novorojenčka.
• Starševski dodatek prejmejo nezaposlene matere ali študentke, ki niso zavarovane za starševsko varstvo.
• Otroški dodatek lahko prejemajo starši do 18. leta strosti otroka. Kadar otrok živi v enostarševski družini, se posamezni znesek otroškega dodatka poveča za 30 odstotkov.
• Pod določenimi pogoji lahko uveljavljate tudi pravico do dodatka za veliko družino in dodatka za nego otroka.
• Uveljavljate lahko tudi pravico do krajšega delovnega časa.

Za pomoč pri uveljavljanju pravic ter za več informacij se obrnite na pristojni center za socialno delo.

Več na: https://zdaj.net/nosecnost/zdravstveni-sistem-in-pravice-nosecnic/pravice-in-postopki-ob-rojstvu-otroka-starsevsko-varstvo/

Pravice na delovnem mestu

Če ste zaposleni, vam pripadajo nekatere pravice. Izpostavljamo nekatere.

• Varstvo pred odpovedjo delovnega razmerja za nedoločen čas
  Delodajalec vam v nosečnosti ne sme odpovedati pogodbe o zaposlitvi za nedoločen čas, prav tako ne v primeru, da dojite otroka do enega leta starosti. Starši med starševskim dopustom v strnjenem nizu v obliki polne odsotnosti z dela in še en mesec po izrabi starševskega dopusta prav tako uživajo varstvo pred odpovedjo delovnega razmerja, če ste zaposleni za nedoločen čas.
• Pravica do odmora za dojenje in nadomestila
  Če ste zaposleni za polni delovni čas in dojite otroka, ki še ni dopolnil 18. mesecev, vam pripada na podlagi potrdila pediatra enourni odmor za dojenje med delovnim časom. Za čas odmora vam pripada nadomestilo.
• Varnost na delovnem mestu
  Po Zakonu o delovnih razmerjih je naloga delodajalca, da po seznanitvi z nosečnostjo zagotovi vašo varnost na delovnem mestu. Podobno velja v obdobju po porodu in ko dojite. To pomeni, da v tem času ne smete opravljati del, ki bi lahko ogrozila vaše zdravje ali zdravje otroka zaradi izpostavljenosti dejavnikom tveganja ali delovnim pogojem, ki so določena s podzakonskim aktom. Če je delo take vrste, da bi lahko predstavljalo nevarnost za vaše ali otrokovo zdravje, mora delodajalec sprejeti ustrezne ukrepe z začasno prilagoditvijo pogojev dela ali prilagoditvijo delovnega časa.
  Več na: https://pisrs.si/pregledPredpisa?id=PRAV12455

Kaj še prispeva k temu, da smo kot mame zdrave in zadovoljne?

Poleg zakonsko zagotovljenih pravic so pomembni tudi drugi dejavniki, povezani s kakovostjo našega življenja, ko smo matere. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje si prizadevamo na primer za krepitev sodelovalnega starševstva. Kaj to pomeni? Podpiramo dejavno očetovstvo že od rojstva dalje, kajti izsledki in izkušnje kažejo, da očetovo sodelovanje z otrokom, nega in skrb zanj prispeva k dobremu razvoju otroka in večjemu zadovoljstvu in dobremu počutju matere, na kratko, h kakovosti življenja vseh družinskih članov.

Več na: https://zdaj.net/info-portal/strokovne-smernice-sodelovalno-starsevstvo-razlicne-stroke-za-skupno-dobro/

Ob materinskem dnevu pa ne pozabljamo na pomemben vidik materinstva – na duševno zdravje

Navadno sta nosečnost in zgodnje starševstvo obarvana z radostjo in drugimi prijetnimi občutki, veliko pa je tudi naporov ter čustvenih preizkušenj. V tem pomembnem življenjskem prehodu v novo in odgovorno vlogo nekatere ženske nimajo težav z duševnim zdravjem, pri nekaterih so stiske le prehodne, lahko pa so spremembe razpoloženja in počutja tudi večje in dalj časa trajajoče. Pomembno je, da ženske in moški stisko prepoznajo in jo poskušajo rešiti, tu so pomembni partner, partnerka, bližnji. Pomembno je tudi, da smo kot posameznice in posamezniki pripravljeni prisluhniti in ponuditi podporo in pomoč, kadar je potrebna.

V nekaterih primerih se nosečnice in matere srečujejo z več izzivi v duševnem zdravju. Pri dalj časa trajajočih težavah ali globokih stiskah svetujemo obisk pri izbranem zdravniku ali kliničnem psihologu v zdravstvenem domu, v nekaterih primerih pri psihiatru. Strokovnjak v pogovoru oceni, kako hude so težave, in priporoči svetovanje, psihoterapijo ali/in zdravila.

Več o duševnih stiskah v času nosečnosti in zgodnjega materinstva in pomoči na: https://zdaj.net/izpostavljeno/mednarodni-dan-perinatalnega-dusevnega-zdravja-7-maj-2025/

Avtorice in avtorji, ki pripravljamo vsebine na spletni strani ZDAJ, si še posebej  prizadevamo, da bi vam za obdobje nosečnosti, porod in čas zgodnjega materinstva ponudili kakovostne sodobne informacije, podporo in usmeritve. Vabimo vas, da pogledate, kaj vse je na voljo, in izberite, kar potrebujete glede na vaše zdravstveno stanje in življenjske okoliščine.

Želimo vam, da bi našli, kar potrebujete, da boste otroku tako dobra mama, kot si le želite, obenem pa tudi, da bi bili tudi vi sami zdravi in zadovoljni.

Drage mame, danes je čas za praznovanje!

Pripravila: dr. Zalka Drglin, NIJZ