Zakaj je tako pomembno, da se otrok oz. mladostnik čim več giba?
Otroci in mladostniki se zaradi drugačnega načina preživljanja prostega časa gibajo manj. V državah razvitega sveta posledično zaznavamo porast prekomerne hranjenosti že pri najmlajših in manjšo gibalno učinkovitost otrok in mladih. Zato se pri njih v večji meri pojavljajo obolenja, ki sicer niso značilna za mladostnike (sladkorna bolezen, osteoporoza) in so povezana s pomanjkanjem gibanja ter z neprimerno prehrano. Zaradi pomanjkanja gibanja in pretežno sedečega načina življenja imajo današnji otroci in mladina tudi več težav z ustrezno telesno držo.
Zaradi vsega navedenega je zelo pomembno je, da poznamo pomen gibalne dejavnosti, kot enega ključnih dejavnikov življenjskega sloga otrok in mladine.
Več o pozitivnih vplivih gibanja na zdravje otrok si lahko preberete tukaj.
Vir slike: canva.com
Objavljeno: 14. maja 2021
